LO MEJOR DE CADA CASA

La Dieta Post Navidad es una dieta de 1400 kcal diarias. Puedes perder hasta 3 kilos en una semana con la Dieta Post Navidad. No se recomienda extenderla por más de una semana.
Si quieres obtener mejores resultados, combina la Dieta Post Navidad con ejercicio físico moderado.
No olvides consultar con [...]

A partir de una cierta edad, tenemos casi todos estos síntomas, provocados por la falta de algo que aquí mencionamos.
1. DIFICULTAD DE PERDER PESO
LO QUE ESTÁ FALTANDO: Ácidos grasos esenciales y vitamina A.
DÓNDE OBTENERLO: semillas de linaza, zanahoria y salmón - además de
suplementos específicos.
2. RETENCIÓN DE LÍQUIDOS
LO QUE ESTÁ FALTANDO: en  verdad es un desequilibrio [...]

Comienza con una sesión de ejercicios – Tan pronto como te despiertes, comienza con una sesión de ejercicios. Esto pondrá tu cuerpo en el modo de quema de grasa de inmediato. Tendrás más energía y haras más cosas durante el día. No es necesario un equipo de gimnasio de lujo para [...]

Es cierto que podemos echar mano de sustancias naturales que en ningún momento resultarán peligrosas, y supondrán un refuerzo para la dieta que venimos siguiendo. Este es el caso del CLA, una sustancia que acelera la combustión de grasas de forma natural por parte del organismo. Esta sustancia la podemos encontrar [...]

1- Reduce el consumo de grasa en tu dieta
Si quieres adelgazar rapidamente, no puedes hacerlo con una dieta alta en grasas. Todas las investigaciones han revelado que la ingesta excesiva de grasa seria el comienzo de la obesidad o sobrepeso. En cambio, solo come grasas no saturadas, limítalas a no más [...]

1. Incrementar la ingesta de fibra.
La necesidad de fibra es primordial para el buen funcionamiento digestivo, además los alimentos que la contienen en su mayoría son de carácter natural y traen consigo una cuota de nutrientes indispensables para la salud, como lo son las Vitaminas y minerales, ya que el mayor contenido de fibra lo [...]