LO MEJOR DE CADA CASA

Comienza con una sesión de ejercicios – Tan pronto como te despiertes, comienza con una sesión de ejercicios. Esto pondrá tu cuerpo en el modo de quema de grasa de inmediato. Tendrás más energía y haras más cosas durante el día. No es necesario un equipo de gimnasio de lujo para [...]

Es cierto que podemos echar mano de sustancias naturales que en ningún momento resultarán peligrosas, y supondrán un refuerzo para la dieta que venimos siguiendo. Este es el caso del CLA, una sustancia que acelera la combustión de grasas de forma natural por parte del organismo. Esta sustancia la podemos encontrar [...]

El periodo navideño ya no se acota a los días específicos de Navidad, sino que, “como media, viene a durar más de un mes”, porque “los productos típicos de estas fechas se empiezan a consumir desde que aparecen en las estanterías de los supermercados y semanas antes se está acudiendo a [...]

1) Frigorífico 100% sano
Empieza a cuidarte por la nevera. Deshazte de los dulces, de los fritos, de los congelados… y evita así la tentación. Ahora cuando te pique la gula… en tu frigorífico encontrarás frutas, verduras, pescado, lácteos…
2) Haz 5 comidas al día… ¡no te saltes ninguna!
Destierra el mito de adelgazar sin comer. Es un [...]

La firma americana Ralph Lauren se ha visto obligada a pedir disculpas públicamente tras retocar la imagen de su última campaña publicitaria para hacer parecer a la modelo mucho más delgada.
La propia compañía se ha declarado “responsable por distorsionar la imagen del cuerpo de la mujer”, como informan desde la web de Daily Mail. Y [...]

1. Incrementar la ingesta de fibra.
La necesidad de fibra es primordial para el buen funcionamiento digestivo, además los alimentos que la contienen en su mayoría son de carácter natural y traen consigo una cuota de nutrientes indispensables para la salud, como lo son las Vitaminas y minerales, ya que el mayor contenido de fibra lo [...]

La vida NO debe ser un viaje a la tumba con la intención de llegar segura, en un cuerpo atractivo y bien conservado sino, más bien, llegar patinando de lado, con chocolate en una mano, una copa de vino en la otra, hecha polvo y gritando: ‘¡¡¡uaaaau, qué viaje!!!’