LO MEJOR DE CADA CASA

La Dieta Post Navidad es una dieta de 1400 kcal diarias. Puedes perder hasta 3 kilos en una semana con la Dieta Post Navidad. No se recomienda extenderla por más de una semana.
Si quieres obtener mejores resultados, combina la Dieta Post Navidad con ejercicio físico moderado.
No olvides consultar con [...]

La grasa corporal son calorías. En definitiva, un kilo de grasa corporal es aproximadamente unas 7000 calorías. Un déficit de 500 calorías al día debería, en teoría, llevar a perder un kilogramo de peso cada dos semanas, independiente del origen de este déficit de calorías, que puede ser tanto cambios a nuestra dieta como aumento [...]

Simplemente sigue estos consejos para ejercitarte 3 veces (lunes, miércoles, viernes) o 4 (lunes, martes, jueves, viernes) a la semana y tendrás un cuerpo más sano y ágil.
Truco nº1: No olvides la otra mitad
Prácticamente todos los ejercicios de cardio trabajan sólo 1 mitad del cuerpo: las piernas. Waterbury [...]

Con la temporada de bikinis cada vez más cerca cada día, ya es hora de saber como quitar la celulits rapido. La celulitis esta compuesta por trozos de grasa bajo la piel. Cuando se abulta bajo la piel el resultado es el efecto de la piel de naranja que te impedirá usar [...]

Consejo #1: Bebe Agua
A menudo se dice que la forma más simple de limpiar y dar elasticidad a la piel y de hacer que ya no esté seca, es beber mucha agua. El agua ha sido considerada por mucho tiempo como el tratamiento natural más efectivo o un tratamiento casi gratis para [...]

Peso ideal herramienta online que nos ayuda y facilita a controlar nuestro peso a través de la monitorización regular de nuestra dieta y rutinas de ejercicio.

Su funcionamiento es muy sencillo, una vez registrados, fijaremos unos objetivos, basándonos en nuestro peso y dimensiones actuales y en los que deseamos adquirir.
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