LO MEJOR DE CADA CASA

1. Asegurate de cepillarte y usar hilo dental por lo menos dos veces al dia. Asegurate de utilizar el hilo dental antes de acostarse y usar un masajeador de encias barata para tener una buena higiene dental. Evita la acumulacion de placa, que puede decolorar los dientes.

Siempre lleva hilo dental contigo. [...]

1- Revisa los neumáticos para tenerlos siempre con la presión idónea. Una llanta inflada por debajo de su presión normal aumenta la resistencia al rodaje y por consiguiente obliga al motor a trabajar más.
2- Trata de evitar atascos o tráfico lento, cada vez que el automóvil avanza desde velocidad cero se gasta mas [...]

1- Acuéstate solo cuando tengas sueño.

2- No usar la cama para trabajar con el ordenador, leer, ver la televisión, cenar, rumiar las preocupaciones. La única excepción son las relaciones sexuales.

3-Si no puedes dormir, levántate de la cama y vete a otra habitación. Trata de estar lo más a gusto posible (lee, escucha música)  [...]

Simplemente sigue estos consejos para ejercitarte 3 veces (lunes, miércoles, viernes) o 4 (lunes, martes, jueves, viernes) a la semana y tendrás un cuerpo más sano y ágil.
Truco nº1: No olvides la otra mitad
Prácticamente todos los ejercicios de cardio trabajan sólo 1 mitad del cuerpo: las piernas. Waterbury [...]

CONSEJOS BÁSICOS
-Trabaja la mancha mientras está fresca.
-Evita usar agua caliente sobre la mancha desconocida.
-Haz una prueba sobre una tela para saber si destiñe.
-Usa una pequeña cantidad de quitamanchas.
-Varias aplicaciones breves seguidas son mejores que una sola prolongada.
-Extiende el quitamanchas de forma irregular alrededor de la mancha.
-Aclara bien.
-Nunca dejes que el producto químico se seque sobre [...]

Rebaja las Calorías
Todo el mundo tiene una imagen general de que a menos calorías consumidas y más quemadas se baja grasa, y sí, principalmente las matemática no engañan, eso es completamente cierto, ya que cuando se crea un déficit de calorías el cuerpo no le queda otra que usar las grasas [...]

Con la temporada de bikinis cada vez más cerca cada día, ya es hora de saber como quitar la celulits rapido. La celulitis esta compuesta por trozos de grasa bajo la piel. Cuando se abulta bajo la piel el resultado es el efecto de la piel de naranja que te impedirá usar [...]

Teléfono móvil: presiona a tu compañía telefónica. Pide la portabilidad a la competencia para que ellos hagan una contraoferta. Aprovecha  todos los recodos del contrato del teléfono fijo, ya que en ocasiones se dispone de ofertas que no utilizamos (por ejemplo X minutos de llamadas a teléfonos móviles incluidas en la [...]

Como elegir un perfume
El mercado actual propone infinitos aromas envasados en frascos tan sugerentes y atractivos que es difícil saber encontrar el perfume adecuado. Por este motivo, lo primero que hay que hacer al comprar un perfume es probarlo. Para ello, ponga unas gotitas sobre el dorso de la mano, espere unos segundos para que [...]

Comienza con una sesión de ejercicios – Tan pronto como te despiertes, comienza con una sesión de ejercicios. Esto pondrá tu cuerpo en el modo de quema de grasa de inmediato. Tendrás más energía y haras más cosas durante el día. No es necesario un equipo de gimnasio de lujo para [...]