1. Asegurate de cepillarte y usar hilo dental por lo menos dos veces al dia. Asegurate de utilizar el hilo dental antes de acostarse y usar un masajeador de encias barata para tener una buena higiene dental. Evita la acumulacion de placa, que puede decolorar los dientes.
Siempre lleva hilo dental contigo. [...]





